続けると成果は出る！

2017.03.18UP

筋膜リリース体操を1週間してみました！

こんにちは

あったか販促アドバイザーの山谷みきおです。

今日の頭の中のBGMはVillage Peopleで「In the Navy」

今日も快晴で気持ちの良い天気の札幌。

どこかに出かけたくなりますね！

アイムでは毎朝、色々な体操をしております。

デザイナーで座ったままの仕事のスタッフが多いために、少しでも健康を考えての事です。

その中で、ラジオ体操、サッカーのパス、天風体操など色々やっておりますが

今回は肩こりに効く筋膜リリース体操をやる事に

やる時に、成果が分かった方が面白いと言う事で、しるしをつけてやってみました。

でも、やる前の写真が無いので、成果のみの報告です・・・（汗;

左にある黒い点が以前の私の方の上がり具合です。

それが、たった一週間で上記のような位置まで手が上がるようになったのです！

「おぉ～」とスタッフも驚き

多少はありますがほとんどの者の肩が以前と比べ上がるように！

やっぱり続けると成果って出るんですね！

ブログも少しづつでも毎日続けます！！！

今日から旅行のため少し手抜きブログ続きますがよろしくお願いします！

テヘペロ～～～！

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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